Les grands treks du Népal, tout ce qu'il faut savoir avant de partir
Les grands treks expliqués jour par jour, avec ce qu'on cherche vraiment avant de partir : quel permis, où l'acheter, faut-il un guide, quel bus prendre jusqu'au départ, et combien ça coûte.
- Itinéraires jour par jour
- Permis et prix 2026
- Guide : la vraie règle
- Bus, jeeps et vols
La carte des treks
De trois jours jusqu'à Poon Hill à deux semaines au-delà de 5 000 m. Chaque page donne l'itinéraire jour par jour, les permis, les transports et les pièges. Pas sûr ? Choisir un trek
- 1Lac Rara2–6 jours · 3 680 m
- 2Lac Phoksundo7 jours · 3 680 m
- 3Poon Hill3–5 jours · 3 210 m
- 4Khopra Danda6–7 jours · 4 660 m
- 5Camp de base des Annapurnas5–11 jours · 4 130 m
- 6Mardi Himal5–6 jours · 4 500 m
- 7Haut Mustang5–13 jours · 4 280 m
- 8Tour des Annapurnas9–20 jours · 5 416 m
- 9Vallée de Nar Phu8–9 jours · 5 320 m
- 10Tour du Manaslu11–13 jours · 5 106 m
- 11Vallée de Tsum9–17 jours · 5 106 m
- 12Lac Gosainkunda4–8 jours · 4 610 m
- 13Vallée du Langtang6–10 jours · 4 984 m
- 14Pikey Peak5 jours · 4 065 m
- 15Numbur Cheese Circuit11 jours · 4 880 m
- 16Lacs de Gokyo10–14 jours · 5 645 m
- 17Camp de base de l'Everest11 jours · 5 645 m
- 18Trek des Trois Cols17 jours · 5 645 m
- 19Camp de base du Makalu12–16 jours · 4 830 m
- 20Kanchenjunga10–14 jours · 5 140 m
AnnapurnaTour des AnnapurnasLe grand classique, par le col du Thorong La9–20 jours5 416 m maxExigeantGuide obligatoire, contrôles variablesVoir le trek
KhumbuCamp de base de l'EverestAu pied du toit du monde, par Namche et Kala Patthar11 jours5 645 m maxExigeantGuide non exigéVoir le trek
Everest (Khumbu)Lacs de GokyoLes lacs turquoise et la plus belle vue sur l'Everest10–14 jours5 645 m maxExigeantGuide non exigéVoir le trek
Everest (Khumbu)Trek des Trois ColsLe grand tour du Khumbu par trois cols à plus de 5 300 m17 jours5 645 m maxTrès exigeantGuide non exigéVoir le trek
AnnapurnaCamp de base des AnnapurnasUn amphithéâtre de glace à 4 130 m5–11 jours4 130 m maxSoutenuGuide obligatoire, contrôles variablesVoir le trek
AnnapurnaPoon HillLe lever de soleil sur les Annapurnas en trois jours3–5 jours3 210 m maxModéréGuide obligatoire, contrôles variablesVoir le trek
AnnapurnaKhopra DandaPoon Hill sans la foule, et une crête face au Dhaulagiri6–7 jours4 660 m maxSoutenuGuide obligatoire, contrôles variablesVoir le trek
AnnapurnaMardi HimalUne crête face au Machapuchare, à une heure de Pokhara5–6 jours4 500 m maxSoutenuGuide obligatoire, contrôles variablesVoir le trek
Annapurna (Mustang)Haut MustangL'ancien royaume de Lo, un Tibet à pied praticable même en mousson5–13 jours4 280 m maxSoutenuAgence et guide obligatoiresVoir le trek
AnnapurnaVallée de Nar PhuDeux villages hors du temps, en marge du tour des Annapurnas8–9 jours5 320 m maxExigeantAgence et guide obligatoiresVoir le trek
LangtangVallée du LangtangGlaciers et villages tamangs, à une journée de Katmandou6–10 jours4 984 m maxModéréGuide obligatoire et contrôléVoir le trek
LangtangLac GosainkundaLe lac sacré des hindous, à quatre jours de Katmandou4–8 jours4 610 m maxSoutenuGuide obligatoire et contrôléVoir le trek
Est du NépalCamp de base du MakaluAu pied de la 5e montagne du monde, loin de la foule12–16 jours4 830 m maxExigeantGuide obligatoire, contrôles variablesVoir le trek
Ouest du NépalLac RaraLe plus grand lac du Népal, au bout de l'ouest2–6 jours3 680 m maxModéréGuide obligatoire, contrôles variablesVoir le trek
ManasluVallée de TsumUne vallée bouddhiste restée à l'écart, au pied du Ganesh Himal9–17 jours5 106 m maxSoutenuAgence et guide obligatoiresVoir le trek
Est du NépalKanchenjungaAu pied du 3e sommet du monde, à l'extrémité est du pays10–14 jours5 140 m maxTrès exigeantAgence et guide obligatoiresVoir le trek
SolukhumbuPikey PeakLe lever de soleil sur l'Everest, sans avion pour Lukla5 jours4 065 m maxModéréGuide non exigéVoir le trek
Jiri (Ramechhap)Numbur Cheese CircuitUn circuit sauvage autour du Numbur, entre lacs d'altitude et fromageries11 jours4 880 m maxExigeantGuide obligatoire et contrôléVoir le trek
Ouest du Népal (Dolpo)Lac PhoksundoLe lac turquoise du Dolpo, au bout de l'ouest7 jours3 680 m maxSoutenuGuide obligatoire, contrôles variablesVoir le trek
ManasluTour du ManasluLe tour sauvage, par le Larkya La11–13 jours5 106 m maxExigeantAgence et guide obligatoiresVoir le trekComparer les treks
| Trek | Marche | Altitude max | Niveau | Guide | Permis | Accès |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tour des Annapurnas | 9–20 jours | 5 416 m | Exigeant | Guide obligatoire, contrôles variables | 5 000 NPR (≈ 29 €) | Bus + jeep (Besisahar) |
| Camp de base de l'Everest | 11 jours | 5 645 m | Exigeant | Guide non exigé | 6 000 NPR (≈ 35 €) | Avion (Lukla) |
| Lacs de Gokyo | 10–14 jours | 5 645 m | Exigeant | Guide non exigé | 6 000 NPR (≈ 35 €) | Avion (Lukla) |
| Trek des Trois Cols | 17 jours | 5 645 m | Très exigeant | Guide non exigé | 6 000 NPR (≈ 35 €) | Avion (Lukla) |
| Camp de base des Annapurnas | 5–11 jours | 4 130 m | Soutenu | Guide obligatoire, contrôles variables | 5 000 NPR (≈ 29 €) | Jeep (Pokhara) |
| Poon Hill | 3–5 jours | 3 210 m | Modéré | Guide obligatoire, contrôles variables | 5 000 NPR (≈ 29 €) | Jeep (Pokhara) |
| Khopra Danda | 6–7 jours | 4 660 m | Soutenu | Guide obligatoire, contrôles variables | 5 000 NPR (≈ 29 €) | Jeep (Pokhara) |
| Mardi Himal | 5–6 jours | 4 500 m | Soutenu | Guide obligatoire, contrôles variables | 5 000 NPR (≈ 29 €) | Bus ou taxi (Pokhara) |
| Haut Mustang | 5–13 jours | 4 280 m | Soutenu | Agence et guide obligatoires | 3 000 NPR (≈ 17 €) + dès 50 USD (≈ 45 €) | Avion ou route (Jomsom) |
| Vallée de Nar Phu | 8–9 jours | 5 320 m | Exigeant | Agence et guide obligatoires | 3 000 NPR (≈ 17 €) + dès 75 USD (≈ 67 €) | Jeep (Besisahar) |
| Vallée du Langtang | 6–10 jours | 4 984 m | Modéré | Guide obligatoire et contrôlé | 5 000 NPR (≈ 29 €) | Bus (Katmandou) |
| Lac Gosainkunda | 4–8 jours | 4 610 m | Soutenu | Guide obligatoire et contrôlé | 5 000 NPR (≈ 29 €) | Bus ou jeep (Katmandou) |
| Camp de base du Makalu | 12–16 jours | 4 830 m | Exigeant | Guide obligatoire, contrôles variables | 7 000 NPR (≈ 40 €) | Avion + jeep |
| Lac Rara | 2–6 jours | 3 680 m | Modéré | Guide obligatoire, contrôles variables | 5 000 NPR (≈ 29 €) | Avion (Nepalgunj) |
| Vallée de Tsum | 9–17 jours | 5 106 m | Soutenu | Agence et guide obligatoires | 3 000 NPR (≈ 17 €) + dès 30 USD (≈ 27 €) | Bus (Katmandou) |
| Kanchenjunga | 10–14 jours | 5 140 m | Très exigeant | Agence et guide obligatoires | 3 000 NPR (≈ 17 €) + dès 20 USD (≈ 18 €) | Avion + jeep |
| Pikey Peak | 5 jours | 4 065 m | Modéré | Guide non exigé | 2 000 NPR (≈ 12 €) | Jeep (Katmandou) |
| Numbur Cheese Circuit | 11 jours | 4 880 m | Exigeant | Guide obligatoire et contrôlé | 5 000 NPR (≈ 29 €) | Bus (Katmandou) |
| Lac Phoksundo | 7 jours | 3 680 m | Soutenu | Guide obligatoire, contrôles variables | 5 000 NPR (≈ 29 €) | Avion (Juphal) |
| Tour du Manaslu | 11–13 jours | 5 106 m | Exigeant | Agence et guide obligatoires | 6 000 NPR (≈ 35 €) + dès 100 USD (≈ 89 €) | Bus ou jeep (Katmandou) |
Jours de marche seulement : comptez en plus le trajet aller et retour (un à deux jours) et une marge pour la météo, surtout si vous prenez l'avion. Permis : tarif étranger hors Asie du Sud.
Les trois questions à régler avant de partir
Permis
Quel permis, où l'acheter ?
Selon le trek, un ou deux permis entre 2 000 et 3 000 roupies (≈ 12 et 17 €) chacun, ou un permis spécial en dollars pour les zones réglementées. Certains s'achètent seul, d'autres seulement par une agence.
Guide
Faut-il un guide ?
Officiellement oui presque partout depuis 2023. En pratique, ça dépend de la région : pas exigé dans l'Everest, contrôlé dans le Langtang, obligatoire avec agence au Manaslu.
Transports
Comment rejoindre le départ ?
Bus local ou touristique, jeep partagée, petit avion : les gares de départ à Katmandou et Pokhara, les horaires, les durées et les prix.
Et le visa ? Un trek de deux semaines plus quelques jours à Katmandou et Pokhara, c'est vite plus de 15 jours : prenez le visa de 30 jours. Le calculateur de notre site Visa Népal vous donne la durée la moins chère.
Quelle durée de visa ?