Trek Népal
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Un village de la vallée de Nar Phu

Annapurna

Vallée de Nar Phu

Une vallée réglementée qui s'ouvre à Koto sur le tour des Annapurnas : gorges, hameaux khampa, les villages de Phu et Nar, puis le col du Kang La vers Ngawal.

  • Jours de marche 8–9 jours
  • Point culminant 5 320 m
  • Niveau Exigeant
  • Permis 3 000 NPR (≈ 17 €) + dès 75 USD (≈ 67 €)
  • Départ Besisahar
  • Agence et guide obligatoires

En bref

À Koto, sur le tour des Annapurnas, on quitte le circuit par des gorges étroites jusqu'à Meta, puis les hameaux de Chyako et Kyang jusqu'à Phu (4 070 m) et son monastère de Tashi Lhakhang. On redescend vers Nar, avant de franchir le Kang La (5 320 m) vers Ngawal.

Un bout de Tibet à quelques jours du circuit le plus fréquenté du Népal. On peut ensuite continuer vers Manang et le Thorong La.

Les points forts

  • Les villages de Phu et Nar, restés très traditionnels
  • Le monastère de Tashi Lhakhang au-dessus de Phu
  • Le Kang La face à l'Annapurna II
  • S'enchaîne avec le tour des Annapurnas

Les points faibles

  • Permis spécial et agence obligatoires
  • Longue journée au Kang La (7 à 10 h), départ vers 4 h
  • Col souvent fermé par la neige de décembre à février

En images

Le village de Nar

Itinéraire

Aller par Meta et Kyang jusqu'à Phu, puis Nar et le Kang La vers Ngawal ; ou retour à Koto par la même vallée.

8 joursde marche
5 320 mpoint culminant
72 kmD+ 5 360 m D− 4 330 m
KotoDépart
Piste (jeep)ChyakoKyangKoto — 2 620 mMeta — 3 590 mPhu — 4 070 mNar Phedi — 3 560 mNar — 4 205 mNgawal — 3 655 mTashi Lhakhang — 4 120 mKang La — 5 320 mKoto — Départ : Koto · Arrivée : Koto (même chemin)Ngawal — Arrivée : Ngawal (par le Kang La)KotoNgawalTashi Lhakhang 4 120 mKang La 5 320 mMetaPhuNar PhediNarAnnapurna II 7 937ChyakoKyangDépart : KotoDépartDéplacez pour changer votre point d'arrivéeArrivéeN
  • Piste (jeep)
  • Itinéraire choisi
  • Autres sentiers possibles
  • Départ ou arrivée possible

Faites glisser les étiquettes « Départ » et « Arrivée » sur un autre point desservi, ou touchez un point. Les boutons « + » ajoutent un détour. Zoomez avec + et − (ou Ctrl + molette), puis faites glisser la carte pour vous déplacer.

Comment l'utiliser dans une appli de randonnée ?

Le fichier contient le tracé que vous avez choisi sur la carte (départ, arrivée, détours), avec l'altitude, et un repère pour chaque nuit, col et belvédère.

  • Organic Maps ou Maps.me (gratuits, hors ligne) : téléchargez la carte du Népal avant de partir, puis ouvrez le fichier GPX depuis votre téléphone et choisissez l'appli.
  • OsmAnd : menu « Mes lieux » → « Pistes » → « Importer ».
  • Komoot, Gaia GPS, Wikiloc, Garmin : fonction « Importer un fichier GPX » de l'appli ou du site.

Sans réseau, le GPS du téléphone fonctionne quand même : vous voyez votre position sur le tracé. Le tracé est indicatif : sur place, le balisage et les conseils des lodges priment.

Programme
  1. J 0Koto2 620 m
  2. J 1Meta3 590 m+970 m16 km2 580 m1 600 m
  3. J 2Kyang par Chyako3 875 m+285 m10 km450 m160 m
  4. J 3Phu4 070 m+195 m8 km310 m120 m
  5. J 4Phu par Tashi Lhakhang 4 120 m repos et acclimatation4 070 m±0 m2 km50 m50 m
  6. J 5Nar Phedi par Kyang3 560 m−510 m17 km280 m800 m
  7. J 6Nar4 205 m+645 m5 km630 m0 m
  8. J 7Nar repos et acclimatation4 205 m±0 m
  9. J 8Ngawal par Kang La 5 320 m3 655 m−550 m15 km1 060 m1 600 m
Distances et dénivelés estimés d'après OpenStreetMap et un modèle de terrain.
  • Koto — Jeep depuis Besisahar jusqu'à Koto, sur la piste du tour des Annapurnas (juste avant Chame).
  • Ngawal (par le Kang La) — Descente raide du Kang La jusqu'à Ngawal, sur le tour des Annapurnas : continuer vers Manang et le Thorong La, ou redescendre en jeep.

Dénivelé

au-dessus de 3 000 m : monter lentement2 0003 0004 0005 0006 000J 0 · Koto — 2 620 mKoto 2 620 mJ 1 · Meta — 3 590 mJ 2 · Kyang — 3 875 mJ 3 · Phu — 4 070 mTashi Lhakhang — 4 120 mTashi Lhakhang 4 120 mJ 4 · Phu — 4 070 m (repos et acclimatation)J 5 · Nar Phedi — 3 560 mJ 6 · Nar — 4 205 mJ 7 · Nar — 4 205 m (repos et acclimatation)Kang La — 5 320 mKang La 5 320 mJ 8 · Ngawal — 3 655 mNgawal 3 655 mJ 12345678
Altitude de chaque nuit, avec les cols et belvédères de la journée (points rouges). Point vert : jour de repos.

Permis

Le permis spécial de Nar Phu (zone réglementée, par une agence) et le permis ACAP.

Zone réglementée

Permis spécial de Nar Phu

dès 75 USD (≈ 67 €)

Obtenu par une agence agréée : 100 USD (≈ 89 €) la semaine de septembre à novembre, 75 USD (≈ 67 €) de décembre à août, puis 15 USD (≈ 13 €) par jour.

Aire de conservation

Permis ACAP (Annapurna)

3 000 NPR (≈ 17 €)

Au Nepal Tourism Board de Katmandou (Bhrikutimandap) ou de Pokhara (Damside), en espèces, avec passeport et 2 photos. Ou en ligne sur epermit.ntnc.org.np (carte, +2,9 %). Acheté au poste de contrôle, il coûte le double.

Depuis le 22 mars 2026, les permis spéciaux sont délivrés même à un trekkeur seul, toujours avec un guide licencié et une agence agréée. Voir Permis.

Guide

Agence et guide obligatoires

Zone réglementée : agence agréée et guide licencié obligatoires.

Au Kang La, le guide décide du passage selon la neige. Voir Guide et porteur.

Un guide pour ce trek ? L'annuaire Guides Népal recense des guides, porteurs et agences qui connaissent ce trek, avec leur licence vérifiée, les langues parlées et les avis de voyageurs.

Voir les guides de ce trek

Transports

Aller au départ

Besisahar → Koto

Durée 5 à 7 h

Jeep partagée sur la piste du tour des Annapurnas, par Dharapani.

Revenir

Ngawal ou Manang → Besisahar

Durée 6 à 8 h

Jeep depuis Manang, ou suite du tour des Annapurnas à pied.

Quand partir

J : DéconseilléF : DéconseilléM : PossibleA : IdéalM : IdéalJ : DéconseilléJ : DéconseilléA : DéconseilléS : PossibleO : IdéalN : IdéalD : Déconseillé

IdéalPossibleDéconseillé

Septembre–novembre et avril–mai.

De décembre à mars : neige au Kang La (souvent fermé l'hiver, crampons légers utiles en mars).

Sur place

HébergementLodges simples et chez l'habitant ; nuit au monastère de Nar Phedi.
BudgetEnviron 30 à 45 USD (≈ 27 à 40 €) par jour hors permis, guide et transports.
ArgentPas de distributeur : retirez à Katmandou ou Pokhara.
RéseauWifi possible à Meta, puis presque rien.

À savoir avant de partir

Altitude : on dort au-dessus de 4 000 m à Phu et Nar ; gardez les deux journées d'acclimatation avant le Kang La. Voir Altitude et sécurité.

Et le visa ? Un trek de deux semaines plus quelques jours à Katmandou et Pokhara, c'est vite plus de 15 jours : prenez le visa de 30 jours. Le calculateur de notre site Visa Népal vous donne la durée la moins chère.

Quelle durée de visa ?

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